اسباب الخوف عندك وطرق التخلص منه

 الخوف من أية

قبل ان نتطرق لسؤال لماذا اخاف او لماذا تخاف او من ماذا اخاف او من ماذا تخاف يجب  علينا ان نفكر قليلا بعقلانيا ونسأل سؤال لأنفسنا جميعا وهو سؤال مهم لنواجه انفسنا به والسؤال هو هل الاشياء التي نخاف منها تستحق فلا كل هذا الخوف والتوتر التي نعيش به او هل تستحق ان نخاف منها ؟.

وعليك ان تعلم عزيزي القارئ انه لم يأتي بشر على وجه الارض الا وشعر بالخوف من شيئا ما فهناك بشر  يخاف من الوحده وهناك بشر يخاف ان يجلس برفقة أحد وهناك بشر يخافون من الاختلاط بالناس منعا لما هو اسوء مثل المشاجرات والاحراج الذي يصوره لك عقلك الباطن.

هل تخاف من الناس لعدم ثقتك بنفسك ام سيطرة عليك بعض الافكار التي سكنة عقلك الباطن و أوحت اليك أنك مهزوم في أي شئ تحاول ان تتحداه.

واجه نفسك لتصبح أقوى.

هل تخاف من ركوب السيارات او الدرجات النارية هل تخاف من الناس واحيانا تتجاهل وتتنازل عن حقوقك لشعورك بالخوف من الموقف الذي انت فيه ام تخاف من الجلوس وحيدا في المنزل وتخاف من النوم في غرفتك المغلقة عليك.

كل هذه الاسألة يجب ان تسألة لنفسك وانت واقف أمام المرأه لتكون صريحا مع نفسك اكثر وأكثر وكامل الوضوح أي شئ تخاف منه عليك ان تخرجه من عقلك وتترك كل الافكار المحبطه التي تفقدك الثقه في نفسك عليك تركه لتصبح أقوى.

التخلص من الافكار السيئة ليس بالامر الصعب ولكنه أيضا ليس بالامر السهل فكلما صارحت نفسك وسألت نفسك لماذا كل هذا الخوف ستلاحظ ان الادرنالين يرتفع في جسمك ويحفزك أكثر لتتخلص من تلك الافكار السيئة.

اسأل نفسك..

عليك سؤالك نفسك وانت جال تفكر في كل ماهو محبط وغير مريح عليك طرح سؤال على سبيل المثال أذا كنت تخاف المرتفاعات عليك أن تسأل نفسك لماذا أخاف المرتفعات ؟ هنا ستتسع دائرة التفكير في عقلك الباطن لتتخذ للأفكار السيئة جانب اضيق وتحاول ان تتوسع اكثر للأفكار المحفزة للتغلب على الخوف.

بعد سؤالك لنفسك لماذا اخاف المرتفعات ابتسم وحاول ان تستهذء بنفسك المحبطة المتوتر الجبانة وهنا عليك ان تقاوم وتحفز النصف الاخر من عقلك ونفسك المستعدة للخروج بقوة وشجاعه لتواجه كل المخاوف التي لا يخاف منها احد فعليك ان تعلم عزيزي القارئ ان الخوف هو الخوف من الله عزا وجل فعليك النظر للأمثلة الشجاعة على مر السنين عليك التفكير بأمر أولاك  العظماء الذين ذكرهم التاريخ بالشجاعه والقوة مثال على ذالك خالد أبن الوليد الذي لم يهزم في معركة ومثال أخر السكندر الاكبر الذي عرفة التاريخ ايضا بشجاعته واخيرا وليس  اخرا البطل القوى ذو القرنين عليك التفكير في كل هاؤلاء عليك ان تقارن نفسك بهم عليك ان تعلم أنك لست أقل منهم في شيئ.